卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：某些食品，如豆类、洋葱、蒜、碳酸饮料和辛辣食物，易产生气体，引起腹部胀痛和臭屁。高脂肪食物也可能减缓胃排空速度，增加胃肠道压力。
2.消化不良：消化不良时，食物在肠道中发酵，产生气体。乳糖不耐受者在摄入乳制品后会出现类似症状，因为其体内缺乏分解乳糖的酶。
3.功能性肠道疾病：如肠易激综合征，会引起腹痛、胀气和排气增多。这类病症通常需要医学诊断和管理。
4.肠道菌群失衡：健康肠道菌群通过促进消化过程帮助减少气体产生。当菌群失衡时，未被充分消化的食物在肠道中发酵，导致气味更浓的气体产生。
为了改善上述症状，建议观察饮食习惯，避免易产气食物，并适量补充益生菌。如果症状持续或加重，应考虑寻求医疗专业人士的建议。