面对高血压引起手脚发麻发酸该如何处理

病情分析：高血压引起的手脚发麻发酸可能是由于血液循环不良或神经受压所致，需要及时采取措施进行处理和改善。

1.监测血压：定期测量血压，确保其在医生建议的范围内。如果血压过高，应及时就医调整药物或治疗方案。

2.药物治疗：服用降压药以控制血压。常见的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。需要根据医生的指导合理使用药物。

3.饮食调节：采用低盐、低脂、高纤维的饮食结构，多摄入水果、蔬菜和全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，以帮助控制血压水平。

4.增加锻炼：每天进行30分钟至1小时的中等强度锻炼，如步行、游泳或骑自行车，有助于改善血液循环，降低血压。

5.保持健康体重：通过合理饮食和运动来维持健康体重，避免肥胖，因为超重会增加高血压和相关症状的风险。

6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对心血管系统造成负担，应尽量戒烟和限制酒精摄入。

7.控糖和控脂：特别是合并糖尿病或高脂血症者，更应该严格控制血糖和血脂水平，以减少并发症的发生。

8.缓解压力：通过瑜伽、冥想或深呼吸练习等方式减轻心理压力，因为长期压力会影响血压。

如果出现持续性或加重的手脚发麻发酸，应及时就医，排查是否存在其他潜在疾病如末梢神经病变。