31岁人群血压145算正常吗

病情分析：31岁年龄层的血压读数为145mmHg通常不被视为正常。正常成人的标准血压范围通常是收缩压（高压）小于120mmHg和舒张压（低压）小于80mmHg。在这个年龄段，测量到145mmHg的收缩压可能表明有高血压的风险，需要进一步监测和管理。

1.血压分类：根据世界卫生组织的标准，血压可以分为正常、升高、一期高血压和二期高血压。收缩压在120至129mmHg之间被认为是升高，130至139mmHg被认为是一期高血压，而140mmHg及以上则属二期高血压。

2.年龄因素：随着年龄的增加，血压可能自然会有所升高。31岁的成年人通常不应达到145mmHg的水平，这可能意味着心血管系统面临更大的负荷。

3.健康风险：长期维持在高血压范围内，可能增加心脏病、中风和肾脏问题的风险。及时识别并适当管理高血压对于降低这些健康风险至关重要。

4.生活方式影响：饮食、运动、压力管理和体重控制等因素对血压有显著影响。健康的生活方式改变有助于改善和控制血压。

如测得血压145mmHg，建议定期监测，并咨询医疗专业人士以评估是否需要进行干预或治疗。此时关注生活方式调整可能带来的影响将十分重要，以保障整体健康。