史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼睛,每日多次,根据个人需要调整次数。
2.环境湿度:保持环境的适度湿润,尤其是在空调房间里。使用加湿器可以在一定程度上提高空气湿度,减轻眼部干燥。
3.避免长时间用眼:减少电子设备的使用时间,如电脑、手机等,注意中途休息,每观看屏幕30-45分钟后休息5-10分钟。
4.饮食调整:多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽油,有助于改善泪液分泌。
5.医生指导:如干燥症状严重或持续时间较长,应咨询专业眼科医生进行进一步检查和治疗。
通过这些方法,大多数人在手术后的数周内会逐渐适应并缓解眼部干燥的症状。
