韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.康复期间:即便症状有所减轻,腰椎间盘突出仍可能未完全愈合。根据不同的患者情况,康复时间和程度会有所不同。一般建议在医生或者物理治疗师指导下开展适量的锻炼,例如步行、游泳等低冲击运动。
2.工作类型:如果从事的是体力劳动或需要长时间站立、弯腰的工作,则需要特别谨慎。在症状减轻阶段,最好逐步增加强度并始终保持正确的姿势。对于久坐的工作,需确保椅子有良好的支撑,并定时起身活动。
3.复发风险:腰椎间盘突出具有一定的复发风险,即便症状减轻,也应继续关注脊柱健康。例如,避免提重物或者急剧扭转身体,以减少对脊柱的压力。
即使症状减轻后恢复了部分工作能力,仍需密切监测身体反应,并根据医护人员的建议调整活动量和工作内容。