韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.遗传因素:手指的长度和粗细在很大程度上受遗传影响。骨骼的生长基本在青春期结束后完成,成年后骨骼长度难以自然增加。
2.锻炼手部肌肉:定期进行手部和手指的拉伸及强化练习,可提升手指的灵活性和肌肉张力,使其看起来更加修长。常见的练习包括手指弹钢琴的动作、握力器训练等。
3.减少水肿:一些人的手指可能由于水肿而看起来较粗。通过合理饮食、保持充足的水分摄入,以及适量的运动可以帮助减缓水肿现象。
4.皮肤护理:使用保湿剂和按摩可以改善皮肤的质感,看起来更加细腻。
手指的先天特征受到基因的强烈影响,但通过健康的生活方式和适当的手部锻炼,可以改善手指的整体外观和功能。