韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少或停止使用受伤的手指,避免加重损伤。可以通过不再参与排球或其他可能影响手指的活动来达到这一目的。
2.冰敷:在受伤后的头24-48小时内,每次15-20分钟,每天3-4次进行冰敷,以减少肿胀和疼痛。确保使用毛巾包裹冰袋,以避免冻伤皮肤。
3.加压包扎:用弹性绷带轻轻包裹受伤的手指,提供支撑并防止肿胀,但要注意不要缠得过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤的手指抬高到心脏水平以上,有助于减轻肿胀。
5.疼痛管理:适量服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,能有效缓解疼痛。
若症状持续加重,或出现严重疼痛、明显变形等情况,应尽快就医以获得专业诊断和治疗。适当的初步处理可以帮助减轻症状,并促进恢复。
