邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.营养不足:极端节食可能导致体内重要维生素和矿物质缺乏,例如锌、维生素D和健康脂肪,这些都是保持正常激素水平和性功能所需的关键营养。
2.过度运动:虽然适量的运动有助于改善心血管健康和荷尔蒙平衡,但过度运动可能会增加皮质醇(一种压力激素)的水平,从而抑制睾酮的产生,影响性欲和勃起功能。
3.心理压力:快速减脂过程可能伴随着心理压力,包括对身体形象的担忧或饮食失调,这些都可能影响性功能。
4.体重变化与激素水平:体重快速下降可能会导致激素水平的不稳定,如睾酮水平的下降,这可能影响男性的性功能。
合理的减脂计划应包括均衡的饮食、适度的运动和良好的心理健康管理,以降低任何对性功能的潜在负面影响。