文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.改变姿势:采取舒适的卧位或坐姿,注意膝盖保持弯曲,有助于减轻腹部肌肉的紧张和痉挛。
2.热敷腹部:用热水袋或温暖毛巾敷在腹部,可以促进血液循环,帮助缓解疼痛。建议热敷时间为15-20分钟,每次间隔至少30分钟。
3.喝温水:补充温开水不仅有助于身体的水合作用,还可以刺激胃肠蠕动,有效缓解便意和腹痛。
4.轻柔按摩:顺时针方向轻轻按摩腹部,多数情况下有助于缓解腹部痉挛。
5.使用解痉药物:在医务人员的指导下,可考虑使用一些非处方药物,如解痉药物,以缓解症状。
若腹痛持续或伴随其他严重症状,如发烧、呕吐、便血等,应及时寻求专业医疗帮助,这是因为可能存在潜在的健康问题。