沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长痛通常发生在4至12岁的儿童中,大约10%至20%的孩子会经历这种疼痛。这种疼痛常在夜间出现,尤其是在傍晚或深夜时。
2.疼痛的位置多集中在小腿、大腿前侧或膝盖后方,通常是双侧对称性的,而不是单侧。
3.生长痛的持续时间每次可从几分钟到几个小时不等,但不会连续出现几天。一般不会在白天干扰到正常的活动,也不造成运动能力的下降。
4.尽管名称是“生长痛”,但研究表明,这种疼痛与骨骼实际的生长过程并没有直接关联。疲劳、过度运动以及身体活动水平增加可能是诱因。
5.除了酸痛,生长痛不会伴随明显的炎症、红肿或功能障碍。如果出现这些症状,则需考虑其他病因。
对于生长痛无需特殊治疗,但可通过热敷、轻柔按摩或适当休息来缓解不适。在成长过程中,保持良好的生活习惯和均衡饮食有利于健康发育。若疼痛持续加重或伴随其他异常表现,应及时就医排查其他疾病。