徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.油脂含量:香酥玉米粒通常经过油炸处理,含有较高的油脂。如果摄入过多油脂,会加重身体的消化负担,导致内热增加,从而引发上火症状。
2.调味料:很多香酥玉米粒使用了较多的盐、糖或辛辣调料。这些物质在过量摄入时会导致体内“火气”增加,尤其是在缺乏足够水分的情况下,更容易出现口干、喉咙痛等上火表现。
3.热量密度:香酥玉米粒作为一种高热量零食,如果食用过多,可能会导致身体代谢负担增加。特别是在饮水不足和作息不规律时,热量的过剩可能促使上火。
建议适量食用香酥玉米粒,并注意均衡饮食,多饮水,以帮助维持身体内部的平衡,减少上火的发生概率。同时,搭配新鲜水果和蔬菜,补充维生素和纤维素,对整体健康有益。