杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.胃肠道气体积聚:部分人对茶中的多酚类物质较敏感,这些物质可能刺激胃肠道,引发胀气。某些人在饮茶时可能吞入过多空气,进一步导致气体积聚。
2.胃酸分泌增加:茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌,如果空腹饮用或短时间内大量饮茶,可能对胃黏膜造成刺激,引发胃胀不适。
3.茶叶中的鞣酸:鞣酸可能与食物中的蛋白质和矿物质结合,形成不易消化的沉淀物,影响胃肠道蠕动功能,从而引起腹部胀大。
4.个人因素:患有胃肠疾病(如胃炎、肠易激综合征)的人群,对某些刺激性物质更为敏感,饮茶后可能更容易出现腹胀症状。
5.泡茶方式及茶种选择:浓茶中的咖啡因和鞣酸含量较高,更容易引发胃部不适。如果茶泡得过浓或饮用低温茶,也可能加重胃胀现象。
避免出现上述情况,可尝试避免空腹饮茶,减少浓茶摄入,调整饮茶量,同时注意选择适合自身的茶叶种类。