耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入有助于促进肠蠕动。每日应摄入20-35克膳食纤维,这可以通过食用全谷物、蔬菜、水果和豆类来实现。
2.水分摄入:保持充足的水分摄入是预防便秘的重要措施。建议每天饮用至少1500毫升的水,但应根据患者的具体健康状况和医嘱调整。
3.适当活动:即使患者因病情不能下床活动,也可由护理人员帮助进行一些简单的被动运动,如腿部抬高或按摩,以促进肠道蠕动。
4.药物治疗:在医生指导下使用药物,如乳果糖等渗透性泻剂,可以安全有效地改善便秘。
5.排便习惯:建立和保持良好的排便习惯,尝试定时如厕,即使没有便意,也要养成规律性的排便时间。
通过以上措施可在一定程度上缓解便秘问题。任何治疗方案都应在专业医疗人员的指导下进行,以确保安全和效果。