杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.坐姿及用具:建议使用软垫或专门的坐垫,这能帮助减轻直肠压力。选购具有良好支持性的椅子也有助于分散臀部压力,减少对痔疮区域的刺激。
2.坐姿时间:长时间保持同一坐姿可能会加重痔疮的不适感。推荐每隔30至60分钟站起来活动几分钟,以促进血液循环。
3.生活习惯:除了坐姿调整,平时需关注饮食和运动。摄取高纤维食物和保持足够水分摄入可以帮助改善排便困难,从而减轻痔疮症状。定期进行温和的运动也有助于减少静脉压力。
4.症状变化:如出现剧烈不适或其他异常症状,应及时就医评估,医生可能会根据情况建议治疗方案,包括药物、手术等干预措施。
适当调整坐姿和生活方式,痔疮患者通常能有效减轻不适,并继续正常生活活动。
