杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.桔子富含纤维:每100克桔子含有约1.8克膳食纤维。纤维有助于软化大便,并减少便秘的发生风险,而便秘是加重痔疮的重要因素之一。适量摄入纤维可以帮助缓解痔疮症状。
2.水分含量高:桔子的水分含量约为87%,帮助维持体内水分平衡,这对于预防便秘也起到重要作用。
3.维生素C及抗氧化剂:桔子中丰富的维生素C和其他抗氧化成分有助于增强血管健康,减轻炎症反应,对痔疮的恢复具有辅助效果。
建议合理食用桔子,不要过量,以避免胃肠不适。保持饮食多样化,注意摄取足够的纤维和水分,可以帮助有效管理痔疮症状。