杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加富含纤维的食物,如全谷类、水果和蔬菜,有助于形成较为成形的粪便。每餐定时进食可帮助建立规律的排便习惯。
2.药物治疗:使用止泻药物可以减少排便次数,例如洛哌丁胺,但应在医生指导下使用。益生菌补充剂也可能有助于改善肠道菌群,从而促进消化功能。
3.盆底肌锻炼:通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量,从而提高肛门括约肌的控制能力。每天进行多次训练,每次收缩持续数秒,然后放松。
4.专业康复:必要时可以寻求专业的理疗师进行肛门功能康复训练,包括生物反馈疗法,这能帮助患者获得更好的控便能力。
5.皮肤护理:由于漏便可能导致皮肤刺激或破损,应保持肛门周围清洁干燥,使用保护性屏障霜以防止皮肤损伤。
采取以上措施来改善漏便问题,并根据个人情况适时调整。如果症状持续或加重,建议及时就医,以排除并发症或寻找其他有效的治疗方法。