史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光配镜:根据验光结果,定制适合的眼镜,矫正近视和散光问题。眼镜能帮助提高视觉清晰度,并减轻眼睛疲劳。
2.控制用眼习惯:建议每次近距离用眼30-40分钟后休息10分钟,远眺放松眼睛,避免长时间使用电子产品。
3.良好照明环境:保持良好的阅读和学习环境照明,确保光线充足而不刺眼,减少眼睛负担。
4.户外活动:每天增加至少1小时的户外活动,有助于延缓近视的加重。
5.定期眼科检查:每6个月至1年进行一次眼科检查,以便及时调整矫正方案并监测视力变化。
通过以上措施,可以有效管理儿童的近视和散光情况,维护良好的视力健康。