如何自我检测近视度数是否增加

病情分析：近视度数是否增加可以通过以下方法进行初步自我检测，但结果仅供参考，建议定期前往专业眼科机构进行全面检查。

1.视力表测试：在家使用标准对数视力表，确保视力表挂在光线良好的地方，距离眼睛约5米。分别遮住一只眼睛，尝试读取视力表上的字母或符号。如果发现视力下降，即看不清以前能看到的行，可能暗示近视度数有所增加。

2.视物模糊程度：注意日常生活中看远处物体时的清晰程度。例如，看黑板、电视或路牌时，若发现视物变得模糊，就可能意味着近视度数变化。

3.眼部疲劳程度：频繁出现眼睛疲劳、头痛或眯眼等症状，尤其是在长时间用眼后，也可能是近视度数变化的信号。

4.频繁更换眼镜：如果戴的眼镜或隐形眼镜已无法提供清晰的视力，且需要频繁更换，可能提示近视度数增加。

虽然以上方法可帮助判断近视度数变化，但最终结果需由专业眼科医生通过验光来确认。定期眼科检查非常重要，以确保眼健康和及时调整矫正措施。