杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.烧鸭的制作过程中会使用大量的香料和调味料,这些成分通常具有刺激性,容易在体内产生热量,从而导致上火。
2.每100克烧鸭的热量大约为260-300千卡,其中脂肪含量较高,高脂肪食物在人体内代谢时会产生更多的热量。
3.烧鸭通常是经过长时间的高温烧制而成,高温加工的食品往往容易使人感到口干、咽喉不适,这也是上火的常见症状。
4.在中医学中,鸭肉被认为性偏凉,但当其被烹饪成烧鸭后,由于添加了较多温热性质的香料,以及油炸的烹饪方式,使得整体食物属性偏热。
对于容易上火的人群,建议适量食用烧鸭,并搭配一些清热解毒的食物,如绿豆汤或莲子粥,帮助缓解上火症状。