杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有丰富的多酚类物质,这些物质具有抗菌性能,可以有效抑制口腔中细菌的生长。细菌是造成舌苔堆积的重要因素,减少细菌数量可以使舌苔看起来更薄。
2.喝茶时,茶水在口腔内的流动有助于机械性地清除部分舌苔。通过液体的冲刷作用,可以去除一些松散的舌苔和食物残渣。
3.茶叶中的丹宁酸能够与口腔黏膜上的蛋白质结合,形成一种保护层,这种层可以阻止细菌和食物颗粒附着,从而减少舌苔的积累。
4.不同类型的茶含有不同的活性成分。比如,绿茶中含有较多的儿茶素,而红茶则富含茶黄素和茶红素。这些成分会以不同方式影响口腔微生物平衡及舌苔厚度。
茶的化学成分与其在口腔中的作用共同导致了喝茶后舌苔变薄的现象。保持良好的口腔卫生习惯可以帮助维持舌苔的正常状态。