杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.监测体温
使用电子体温计每隔4小时测量一次体温。发烧的标准为腋下体温≥37.3℃或肛温≥38℃。持续高热可能提示感染等问题。
2.保持环境适宜
房间温度建议控制在20-22℃,湿度40%-60%。不要给孩子穿过多衣物或盖厚重被子,以免影响散热。
3.补充水分
高热常导致体液丢失,应及时补充温开水、稀释果汁或米汤等温和液体,每次50-100毫升,保证每日摄入量充足。
4.合理使用退烧药
若体温超过38.5℃并伴明显不适,可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬,但需严格按照剂量说明服用,不可频繁使用。
5.观察其他症状
留意是否有精神萎靡、呼吸急促、皮疹或抽搐等异常表现。一旦出现上述情况需立即就医。
6.促进散热
可尝试用温水擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟区域,有助于通过蒸发散热。但避免使用酒精,以免引起皮肤刺激或中毒风险。
7.注重休息
发烧期间尽量减少活动,保持卧床安静,帮助身体集中能量对抗疾病。
若体温持续不降或反复升高,应及时前往医院明确病因并接受治疗。