杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.正常原因:
儿童新陈代谢较成人快,活跃时容易出汗,尤其是在运动、进食或情绪激动后。
睡眠过程中也可能因为房间温度高或穿盖过厚而出现出汗。
2.不良环境因素:
室内温度过高或空气流通不畅会导致出汗增多。
穿衣过多或使用不透气的衣物材料也可能加重出汗。
3.营养问题:
缺乏维生素D可能导致佝偻病,表现为夜间盗汗和头部多汗。
如果饮食中含糖量过高或辛辣、刺激性食物摄入较多,也会引起出汗增加。
4.疾病相关的出汗:
感染性疾病,如感冒、肺炎等,可伴随发热及大量出汗。
内分泌紊乱如甲状腺功能亢进,也可导致异常出汗。
自主神经功能失调可能使出汗机制异常,但在儿童中较少见。
5.如何处理:
保持室内温度适宜,建议在18-22℃之间,以避免因过热导致出汗。
给孩子穿透气吸湿的棉质衣物,减少不必要的覆盖物。
均衡饮食,多补充富含维生素和钙的食物,例如牛奶、蛋类和蔬菜。
如果出汗严重且伴发其他异常,如体重下降、持续疲倦或食欲不振,应及时就医排查潜在疾病。
多汗通常并不是严重问题,但需结合具体情况判断是否需要医学干预。