谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.在月经周期的前半部分(称为卵泡期),基础体温大多低于36.7℃。
2.排卵时,由于黄体酮的作用,体温会升高约0.3℃至0.6℃。这一升高通常在排卵后的12至24小时内出现,并持续到下一个月经周期开始。
3.在黄体期,体温通常保持在较高水平,通常在37℃左右。这一阶段持续约14天,直到黄体退化,体温下降,月经来潮。
监测基础体温是帮助识别排卵日期的一种方法,但需要连续几个月的跟踪记录以获得准确的结果。在使用此法时,应注意每天在相同时间、同样的条件下测量体温,以减少误差。养成良好的生活习惯,如充足的睡眠和合理的饮食,也有助于准确预测排卵期。
