马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.研究表明,益生菌能够调节肠道微生物群,促进有益菌的生长,从而改善整体健康状态。例如,一项研究发现,每日摄入含益生菌的乳制品可以在6周内显著提升肠道菌群多样性。
2.益生菌通过增强肠道屏障功能,减少炎症因子的释放,从而间接起到减轻皮肤炎症的作用。一项实验显示,使用特定益生菌的外用产品,可在8周内显著减轻中度至重度的湿疹症状。
3.特定益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌被认为对治疗痤疮、湿疹和银屑病等皮肤疾病有积极作用。例如,在一项涉及60名银屑病患者的试验中,服用含有乳酸杆菌的补充剂在12周后显示出明显的皮损改善。
尽管益生菌具有潜在的益处,但其效果因人而异,且需要长期坚持使用。选择适合自己的益生菌种类和剂量也非常重要。在接受任何新的保健措施前,建议咨询专业医师,以确保安全性和有效性。