邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.藜麦是一种完整的蛋白质来源,包含所有必需氨基酸,这对于支持机体修复和健康维持非常有利。对于乳腺肿瘤患者而言,摄入足够的优质蛋白质是重要的,因为它有助于保持体重和肌肉质量。
2.100克生藜麦中含有约368卡路里的能量、14克蛋白质、64克碳水化合物和7克纤维。丰富的膳食纤维有助于改善消化功能和促进心血管健康,这对于整体健康管理尤其重要。
3.藜麦还含有多种矿物质,例如镁、磷、锰和铁。这些矿物质在骨骼健康、能量代谢和免疫功能中发挥重要作用,对正在接受治疗或恢复期的患者尤为关键。
4.最为藜麦不含任何植物雌激素(如大豆异黄酮),因此不会干扰内分泌疗法的效果。这意味着,对于那些因乳腺肿瘤而进行内分泌治疗的患者,可以放心地将藜麦纳入饮食中。
食用藜麦不仅安全,还对健康有多方面的益处。建议患者在调整饮食时与专业营养师沟通,以确保摄入均衡的营养。同时,应注意藜麦应煮熟后食用,以便更好地消化吸收。
