陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常心率范围：对于大多数成年人来说，60到100次每分钟的心率被认为是正常的。一些健康的个体，比如运动员，可能有更低的静息心率，甚至可以达到40至60次每分钟。
2.影响因素：多种因素会影响心率，包括身体活动水平、情绪状态、药物使用和整体健康状况。例如，压力或焦虑可能导致心率增加，而放松或熟练的呼吸技巧可能会降低心率。
3.健康评估：定期监测心率有助于了解心脏健康状况。如果心率持续低于60次每分钟（称为心动过缓）或高于100次每分钟（称为心动过速），且无明显原因，则需要进行进一步检查看是否存在潜在的健康问题。
理解心率的正常范围以及影响因素有助于更好地管理心脏健康状况。