马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，容易导致皮肤失水，引发瘙痒。保持室内湿度在40%-60%之间，每天饮用足够的水，并使用保湿霜可以有效缓解。
2.过敏反应：常见的过敏原包括化妆品、洗涤剂、宠物毛发、花粉等。可以通过更换日常用品或避免接触已知过敏源来减轻症状。如果怀疑是食物过敏，应咨询医生进行过敏原测试和诊治。
3.内部疾病：某些肝脏、肾脏疾病以及糖尿病等都可能引发全身瘙痒。例如，肝胆系统疾病可导致胆汁酸代谢异常，引起皮肤瘙痒。建议及时就医，进行详细检查，以排除潜在疾病。
4.药物副作用：某些药物如阿司匹林、阿片类镇痛药等也会引起皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生调整用药方案。
5.精神压力：长期处于高压状态下，皮肤神经末梢的敏感性增加，也会导致瘙痒感。适当锻炼、冥想和保证充足睡眠有助于缓解压力引起的瘙痒。
6.皮肤病：如湿疹、荨麻疹、银屑病等都是导致皮肤瘙痒的常见原因，应根据具体症状寻求皮肤科医生的诊断和治疗。
对于无缘无故的皮肤瘙痒，不要用力抓挠，以免导致皮肤破损和感染。合理作息，均衡饮食，保持皮肤清洁和滋润是预防和减轻瘙痒的重要措施。若症状持续或加重，建议及时就医，查明病因并进行针对性治疗。