罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.大脑能量供应减少:睡眠不足会导致葡萄糖代谢效率降低,使大脑的能量供应不足。这种能量缺乏可能使神经元活动减弱,引发晕眩甚至晕厥。
2.神经递质失衡:睡眠对于保持神经递质的平衡至关重要,尤其是多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等。如果这些化学物质失衡,可能会导致注意力、协调性和平衡感受影响,从而增加晕厥的风险。
3.血流动力学变化:充足的睡眠能够维持正常的心血管功能,而睡眠不足可能影响血液循环,导致大脑供血不足,这是一种引发间歇性晕厥的常见原因。
4.自主神经系统紊乱:长期睡眠不足会导致自主神经系统失调,它调节心率和血压等关键生理功能。自主神经系统功能异常可能导致血压波动,从而诱发晕厥。
5.情绪和应激反应增强:睡眠不足会增加焦虑和应激水平,进而提高体内皮质醇水平。这种压力荷尔蒙的增多可能引起心跳加速和血压变化,增加晕厥的可能性。
坚持规律的作息时间、保证充足的睡眠,对于维护大脑健康和预防间歇性晕厥至关重要。