刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:
减少高纤维食物:豆类、卷心菜、洋葱等含有较多难以消化的碳水化合物,易产气。
控制乳糖摄入:若存在乳糖不耐受,应减少牛奶及乳制品的摄入,否则会导致腹胀、放屁增多。
避免甜味剂:如山梨醇和木糖醇,这些常用于无糖食品中的人工甜味剂也可能导致产气。
增加益生菌:酸奶、开菲尔等含益生菌的食品可以改善肠道菌群平衡,减少气体产生。
2.药物治疗:
消化酶制剂:如乳糖酶、胰酶等有助于消化某些碳水化合物,减轻因消化不良引起的产气。
碳酸铋类药物:有助于控制肠胃气体过多的问题。
益生菌补充剂:可用于调节肠道菌群,降低气体生成。
若有长时间持续症状或伴随其他消化问题,应及时咨询专业医生进行进一步检查。合理调整饮食结构,结合适当的药物治疗,可以有效地缓解屁多屁臭的问题。