张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:18岁的个体正处于生长发育阶段,颈椎间盘和韧带相对较为健康,发生严重结构性变化的概率较小。更多的可能是由于长期的不良姿势,如低头玩手机或长时间伏案学习,导致颈部肌肉过度紧张。
2.症状表现:颈部僵硬常伴有肩部酸痛、活动受限等表现。这可能是由于颈背部肌肉的持续收缩,使得局部血液循环不畅,产生乳酸积聚,引起疼痛和不适。
3.发病机制:此类颈椎问题主要是肌肉和韧带的劳损,由于长时间保持一个姿势,导致肌肉疲劳。如果不及时改善姿势,有可能逐渐演变成慢性疼痛。
纠正不良姿势和加强颈部肌肉锻炼可以有效缓解这些症状,加强颈部肌肉的灵活性和力量可预防颈椎问题的进一步发展。