张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长期保持不良姿势,例如长时间低头看手机或电脑,容易导致颈部及肩部肌肉过度紧张。这种紧张可引发局部酸痛感,甚至可能导致富贵包区域的疼痛加剧。
2.姿势不良:长时间的不良坐姿、站姿或睡姿会给颈部施加额外压力,逐渐导致富贵包形成并伴随疼痛。特别是在现代工作环境中,很多人习惯于伏案工作,自然增加了颈椎的负担。
3.软组织炎症:颈椎周围的软组织如韧带和筋膜可能发生炎症,常见于过度劳损或反复使用颈部后。炎症一般会引起疼痛、僵硬和活动受限。
4.骨质增生:随着年龄增长,某些人可能出现颈椎的骨质增生,这种结构变化有时会压迫神经,引起疼痛扩散至邻近区域。
及时调整生活方式和姿势,结合适当的运动锻炼,有助于改善颈部健康。如果疼痛持续或加重,建议寻求专业医疗帮助以排除其他潜在病因。