刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.合理调整饮食结构
(1)增加膳食纤维摄入:膳食纤维可以促进益生菌的生长,帮助抑制有害菌的增殖,建议每日摄取25-30克膳食纤维来源,如全谷物、蔬菜、水果和坚果。
(2)减少高脂肪、高糖食品:过多的脂肪和糖分可能刺激有害菌繁殖,应适当限制油炸食品、甜点和含糖饮料的摄入。
(3)补充益生菌和益生元:通过酸奶、发酵乳制品或专门的益生菌制剂摄入有益菌,同时选择富含益生元的食物,如洋葱、大蒜和菊粉,以为益生菌提供营养。
2.药物干预
(1)使用益生菌制剂:在医生指导下服用益生菌制剂,有助于重建肠道菌群平衡,减轻因肿瘤引起的肠道症状。
(2)抗菌药物:如果某些致病菌显著增多并引发感染,需在医生处方下选用合适的抗菌药物,但要警惕其可能对正常菌群的进一步破坏作用。
(3)辅助性药物:消化酶或肠道保护剂可用于缓解由菌群失衡引起的腹胀、腹泻或便秘等不适。
3.改善生活方式
(1)规律作息:睡眠不足或昼夜节律紊乱会影响肠道菌群稳定,建议每天保证7-8小时优质睡眠。
(2)适度运动:研究表明,适量运动有助于提高肠道益生菌种群比例,建议每周至少进行150分钟中等强度的运动。
(3)戒烟限酒:烟草和酒精可能加剧肠道炎性反应,进一步扰乱菌群环境,应禁止吸烟并严格控制饮酒总量。
4.配合原发疾病的治疗
(1)及时接受手术、放疗或化疗等针对大肠癌的治疗,可以从根本上减轻对肠道的负面影响。
(2)与主治医生沟通肠道菌群现状,在治疗方案设计时综合考虑相关因素。
针对大肠癌患者出现的菌群异常问题,应注重饮食调节、科学用药、健康生活方式以及肿瘤治疗的全方位结合。