女性真菌感染应该吃什么

病情分析：女性真菌感染可以通过摄入特定的食物来辅助治疗和预防。以下是一些推荐的饮食选择：

1.富含益生菌的食品：酸奶、发酵乳制品和泡菜等食品富含益生菌，可以帮助恢复阴道和肠道的正常菌群平衡，从而抑制有害真菌的生长。

2.低糖饮食：高糖饮食会促进真菌特别是念珠菌的生长。减少精制糖、人工甜味剂和高果糖玉米糖浆的摄入，有助于控制和预防真菌感染。

3.大蒜：大蒜具有天然的抗真菌和抗菌特性。每天适量摄入大蒜，可以帮助抑制真菌的生长。

4.椰子油：椰子油中含有月桂酸和癸酸，这两种成分具有抗真菌特性。每天摄入一到两汤匙椰子油，可以帮助抑制真菌感染。

5.绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，从而对抗真菌感染。

6.坚果：杏仁、南瓜子和亚麻籽等坚果富含健康脂肪和纤维，有助于改善肠道健康，间接抑制真菌感染。

7.鱼类：深海鱼例如三文鱼和鲭鱼富含不饱和脂肪酸，具有抗炎作用，能够提高免疫力，帮助身体抵御感染。

避免高糖饮食，增加摄入益生菌、大蒜、椰子油、绿叶蔬菜、坚果和鱼类，有助于预防和控制女性真菌感染。