孕妇可以吃不太熟的鸡蛋黄吗

2025-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孕妇不宜食用未完全煮熟的鸡蛋黄。

1.细菌感染风险:生鸡蛋或未完全煮熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食源性病原体,可引起严重的胃肠炎症状,如腹泻、呕吐和发热。这对于孕妇及其未出生的婴儿都是危险的,可能导致脱水和其他并发症。

2.营养吸收问题:未完全煮熟的鸡蛋黄中某些营养成分,如生物素(维生素B7),可能不容易被人体吸收。而孕妇在怀孕期间对维生素和矿物质需求更高,需要确保所有摄入的营养都能被有效地吸收。

3.免疫系统变化:怀孕期间,孕妇的免疫系统有所改变,可能使其更容易受到感染。避免食用任何可能带有病原体的食物是十分重要的。

建议孕妇食用全熟的鸡蛋,以确保健康和安全。

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