武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生大米中可能含有病原菌,如沙门氏菌和志贺氏菌等。这些细菌在加热过程中被杀死,但在生大米中却可能存活并引起食物中毒。食用这些受污染的大米会导致腹泻、腹痛、呕吐等症状。
2.大米中含有一种抗营养因子——植酸,植酸会干扰铁、锌、钙等矿物质的吸收。如果长期食用生大米,可能导致这些矿物质的缺乏,从而影响孩子的生长发育。
3.生大米硬度较高,不易咀嚼和消化。食用生大米可能引起消化不良、胃肠道不适以及梗阻风险。对于幼小的孩子来说,其消化系统尚未完全成熟,更容易受到损害。
孩子食用生大米确实会对健康构成威胁,因此家长应确保孩子摄入的是经过充分煮熟的食品。在日常饮食中,应注重食物的卫生和安全,避免让孩子接触未经处理的生食。
