吃什么水果有助于水痘的恢复

病情分析：吃富含维生素C、维生素A及抗氧化剂的水果有助于水痘的恢复。这些营养成分可以增强免疫系统，促进皮肤愈合，并减少感染的风险。

1.橙子和柠檬：橙子和柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。每天摄入100克橙子可提供大约53毫克的维生素C。

2.草莓：草莓也是维生素C的重要来源，每100克草莓中含有约58.8毫克维生素C，有助于加速水痘的恢复过程。

3.木瓜：木瓜不仅含有丰富的维生素C，还含有维生素A，每100克木瓜中含有61.8毫克的维生素C和约950国际单位的维生素A，这些营养物质对皮肤健康非常有益。

4.芒果：芒果富含维生素A，每100克芒果中含有54微克的维生素A，能够帮助修复受损的皮肤组织。

5.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，如花青素，每100克蓝莓含有9.7毫克的维生素C和大量的抗氧化成分，有助于减少炎症并加快恢复。

在食用这些水果时应尽量保持新鲜，避免加工和过度烹饪，以保留其中的营养成分。在饮食调节的同时，也需注意保持皮肤清洁和避免抓挠水痘疹子，以防止感染和疤痕形成。