袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液重新分布:在久坐或保持某一固定姿势如压腿时,血液可能会较多地累积在下肢。当突然站立时,血液需要快速回流至上身和大脑。若身体调节不及时,就可能导致短暂的脑部供血不足,从而引发头晕。
2.血管调节:人的血管内有压力感受器,当站立时,这些感受器会检测到变化并促使血管收缩以维持正常血压。这一调节过程如果延迟或不充分,血压可能暂时降低,导致头晕。
3.代谢产物影响:运动时,肌肉活动增加,产生的代谢产物也增加。在忽然停止运动或改变姿势时,代谢产物可能对血管的舒缩功能产生一定影响。
4.个人身体状况:个体差异如心血管系统健康程度、饮水量、营养状态甚至心理因素都可能影响这一过程的表现。
为了减少此类现象的发生,可以尝试逐渐改变体位,比如缓慢地从坐姿过渡到站立。同时,在进行剧烈运动或长时间静止后,多注意补充足够的水分和营养,以帮助血压稳定。