袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:长时间坐着可能导致下肢静脉血液回流受阻,从而引发腿部的麻木感和沉重感。特别是在膝盖以下的区域可能更为明显。
2.坐姿对神经的影响:不良的坐姿可能会压迫臀部或腿部的神经。例如,坐骨神经长期受到压迫会导致腿部麻木和无力的感觉。
3.肌肉疲劳与紧张:长时间保持固定姿势会使腿部肌肉紧张和疲劳,从而导致麻木和无力的感觉。
4.其他因素:如果伴有其他症状如疼痛、肿胀等,需要考虑其他潜在的健康问题,如椎间盘突出或慢性疾病。
为了缓解这些症状,可以尝试定期起身活动,每小时站立和移动数分钟,并注意保持正确的坐姿。如果症状持续或加重,应咨询医生以排除其他健康问题。