武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择适合1岁宝宝的配方奶粉。市面上有许多不同品牌和种类的奶粉,注意选择标明适用于12个月以上宝宝的配方,以满足其生长发育需要。
2.奶粉的冲调比例需要严格按照包装上的说明进行。通常每30毫升水需要一勺奶粉,如添加过多或过少的奶粉,可能影响宝宝的营养摄入和平衡。
3.使用干净、消毒后的奶瓶和奶嘴。确保所有用具在每次喂奶前都彻底清洁和消毒,以防止细菌感染。
4.使用温水冲调奶粉(约40-50度),避免使用滚烫的开水,以免破坏奶粉中的营养成分。冲调好的奶粉应立即食用,不要存放超过一小时。
5.喂奶时让宝宝保持半坐姿,以减少呛咳和防止耳部感染。尽量避免让宝宝平躺喝奶,喂奶后轻拍背部帮助其排气。
6.每日奶粉总量需控制在500-700毫升之间。在1岁时,固体食物也应逐渐成为其主要营养来源,可开始引入各种辅食,如蔬菜泥、水果泥、肉类等。
7.注意观察宝宝对奶粉的反应,如出现过敏症状(如皮疹、腹泻等)需及时咨询儿科医生,可能需要更换其他类型的奶粉。
保证宝宝每天摄入足够的营养和水分,同时确保喂奶过程中的卫生和安全,有助于其健康成长。