吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.激素水平变化:怀孕期间,体内激素水平特别是孕激素和松弛素的增加,会导致胃肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,从而引起便秘。同时,上火常常伴随口干、舌燥,这与体内代谢平衡相关,也可能加剧便秘的发生。
2.饮食习惯改变:有些孕妇在孕晚期倾向于摄入热量高的食物以补充能量,而相对减少富含纤维素的水果、蔬菜的摄入。这种饮食习惯的改变也容易导致便秘。
3.压力和焦虑:临近分娩,部分孕妇可能因为心理压力或生理不适而产生焦虑,这种情绪可以影响消化系统功能,使得肠胃蠕动更加缓慢,导致大便干结,加重便秘症状。
4.身体活动减少:随着孕周增加,腹部逐渐隆起,很多孕妇由于体重增加和身体笨重,活动量减少,身体缺乏足够的运动刺激来维持正常的肠蠕动,从而容易出现便秘。
孕晚期上火与便秘之间存在一定关联。通过注意饮食、保持充足的水分摄入、适当运动以及管理心理状态,可以有效减轻这些不适。
