吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.奶茶中的乳糖不耐受:奶茶通常含有牛奶或奶精,部分人群可能对乳糖不耐受,这会导致消化不良并产生气体。据统计,全球约65%的人口在成年后有不同程度的乳糖不耐受。
2.糖分和甜味剂的影响:奶茶中常含有大量的糖分和某些甜味剂,如山梨糖醇、木糖醇等。这些成分在肠道内被细菌发酵时会产生气体。有研究表明,高糖饮食可显著增加肠道产气。
3.茶叶中的咖啡因:奶茶中的咖啡因会加速胃肠道蠕动,导致更快的食物通过速度,这可能导致气体生成和排放增多。一般来说,每杯奶茶可能含有25-50毫克的咖啡因。
4.其他添加剂:奶茶中的各种添加剂,如香料和防腐剂,也可能引起一些人的过敏反应或消化不适,从而导致频繁排气。
减少奶茶的摄入量,选择无糖或低糖版本的饮品,可以缓解这些症状。同时,保持均衡饮食和适量运动有助于改善肠道健康。对于持续存在的消化问题,应考虑咨询医生以获取专业建议。