郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
排卵期通常持续约5天，其中排卵日当天和前一天是怀孕几率最高的时段。
1.月经周期长度：标准的月经周期为28天，但实际可能因人而异，通常范围为21至35天。排卵一般发生在下次月经来潮前的12至16天之间。
2.排卵期计算：以28天为例，排卵期大致从第10天到第15天。排卵日通常为第14天左右。
3.最佳受孕时机：由于精子在女性生殖道内可存活约3至5天，而卵子在排出后的存活时间仅为12至24小时，因此排卵日前2天至排卵日当天是最容易怀孕的时间。
4.影响因素：压力、疾病、生活方式等因素可能影响排卵时间，因此准确预测需结合排卵试纸、基础体温监测等方法。
在计划怀孕或避孕时，了解并跟踪自身的月经和排卵周期是非常重要的步骤。