芒果、绿豆和马齿苋能否一起食用

病情分析：芒果、绿豆和马齿苋可以一起食用，这三种食物的组合在营养上没有冲突，且各自提供不同的健康益处。

1.芒果是一种富含维生素C和A的水果，每100克芒果大约含有36.4毫克的维生素C和54微克的维生素A。它们有助于提高免疫力和促进视力健康。

2.绿豆是良好的蛋白质和膳食纤维来源。每100克绿豆约含有7.02克的蛋白质和16.3克的膳食纤维。绿豆中的抗氧化剂还具有清热解毒的功效，有助于改善消化系统健康。

3.马齿苋是一种常见的野菜，富含欧米茄-3脂肪酸、维生素E和矿物质，每100克马齿苋含有约400毫克的α-亚麻酸，有助于心血管健康，并且能提供抗炎作用。

这三种食材结合食用时，可以获得丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但需注意适量摄入，尤其是对某些特定食材过敏或肠胃敏感的人群。在饮食中保持多样性和平衡是营养健康的重要原则。