袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体位性低血压:快速从蹲姿或坐姿变为站立姿势时,重力作用导致下肢血液回流减少,短时间内脑部供血不足,从而出现头晕。研究显示,约有20%的人群可能在迅速改变姿势时经历过这种现象。
2.肋骨下方疼痛:长时间蹲下可能导致身体前倾,腹部肌肉处于相对紧张状态。当突然起身时,这种紧张会导致肋间肌肉或腹肌的短暂拉伸或痉挛,从而引起疼痛。这种疼痛通常是暂时的,并且与姿势的变化直接相关。
3.部分人群在劳作时由于呼吸不当,可能导致肌肉及膈肌疲劳,从而在姿势改变时感到不适。
在日常生活中,建议在从蹲姿或坐姿起身时动作缓慢,以便身体有足够时间调节血压,避免头晕。同时,注意劳作时保持正确的呼吸和姿势以减轻肌肉负担。若症状反复或加重,建议咨询医务专业人员。