杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补养肝血的目的是增强肝脏功能和改善血液循环,这通常通过饮食中的特定营养素或中药材来实现。例如,含铁丰富的食物,如红肉和绿叶蔬菜,能够帮助提升血液质量,并不直接增加体重。
2.某些滋补药物或食材可能含有较高的热量或糖分,如果摄入过多,可能对体重产生间接影响。例如,红枣和桂圆等常用于补养肝血的食物,虽然具有益气养血的作用,但其糖分含量较高,过量摄入可能增加卡路里摄入。
3.调整肝血的目的是为了提高生理机能和平衡体内环境,而不是促进脂肪储存。适度补养肝血对于维持健康状态是有益的,不应与体重增加直接挂钩。
在进行任何滋补时,应注意平衡饮食,并结合个体的健康状况和医生建议,避免因过度补养导致不必要的热量摄入。