王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.木瓜富含酶类,尤其是木瓜蛋白酶,有助于促进蛋白质的消化分解,改善消化不良的问题。这对于胃功能较差的人可能有一定帮助。
2.木瓜中含有维生素C、维生素A和纤维等营养素,有益于整体健康,并在一定程度上支持免疫系统功能。
3.木瓜的天然糖分含量相对较高,因此糖尿病患者食用时需要将其纳入每日碳水化合物的总摄入量中,以避免血糖波动。根据美国农业部的数据,100克木瓜大约含有11克糖。
4.胃动力不足或有消化道问题的患者,在食用木瓜后需观察自身反应,如是否出现腹胀、胃痛等不适症状。如有不适,应及时调整饮食计划。
在选择食用木瓜时,糖尿病患者应关注摄入量以及个人身体反应,合理安排饮食以保持稳定的血糖水平。