摄入过多但不会导致肥胖的食物有哪些

病情分析：摄入过多但通常不会导致肥胖的食物主要是那些低热量、高纤维以及高水分含量的食物。以下是一些例子：

1.绿色蔬菜：包括菠菜、生菜、羽衣甘蓝等，这些蔬菜大部分由水和纤维组成，卡路里含量极低。每100克菠菜仅含有23千卡的热量。

2.水果类：某些水果如西瓜、草莓和柠檬，因其高水分和纤维含量，热量相对较低。例如，西瓜每100克大约只有30千卡的热量。

3.蘑菇：蘑菇是一种低热量食品，富含纤维和蛋白质，每100克大约提供22千卡的热量。

4.西红柿：这种水果/蔬菜除了富含维生素C外，每100克仅有18千卡的热量，是一种饱腹感强但热量低的食物。

5.黄瓜：黄瓜几乎完全由水构成，热量极低，每100克仅含16千卡的热量。

6.芹菜：芹菜是另一种以其“负卡路里”特性著称的食物，每100克仅有16千卡的热量，消化时消耗的卡路里甚至可能超过其自身所含的卡路里。

尽管上述食物热量低，但仍需注意饮食均衡，以确保营养全面，同时避免由于单一食物摄入过多而引发其他健康问题。