刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.长期便秘:长时间蹲厕会增加腹内压力,使得直肠和肛门附近的压力上升,导致静脉回流受阻,从而形成痔疮。便秘者多以用力排便,加重了这一情况。
2.不良排便习惯:习惯性在厕所中阅读或使用电子设备,会延长排便时间,增加肛门周围的压力,促进痔疮的发生。
3.妊娠和肥胖:怀孕期间子宫增大对盆腔静脉的压迫,以及肥胖导致的腹压增高,同样容易引发或加重痔疮。
4.缺乏运动:久坐不动会使得肛门周围的血液循环变差,增加痔疮发生的风险。
5.饮食因素:摄入纤维素不足、水分摄入不够,都会导致大便干燥难以排出,从而增加长时间蹲厕的概率。
改善生活习惯,如增加膳食纤维摄入、多喝水、定期运动以及保持合理的排便时间,有助于预防和缓解痔疮症状。如果外凸的肉球伴随疼痛、出血或其他不适,建议尽快就医,以获得专业诊断和治疗。