张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.改善姿势:调整工作环境以确保头部和颈部处于自然的中立位置。使用符合人体工程学设计的椅子和桌子可以帮助维持正确的姿势,减少颈椎压力,从而缓解耳鸣症状。
2.物理治疗:进行专业的物理治疗可以舒缓紧张的肌肉,促进血液循环和减轻炎症。这包括按摩、热敷、冷敷以及针对性拉伸运动。专业治疗师能够根据个体需求制定适合的治疗方案。
3.药物干预:在某些情况下,医生可能会建议使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。若有严重的肌肉痉挛,可能需要肌肉松弛剂,以帮助缓解耳鸣相关症状。
通过以上多方面的治疗,可以有效改善因颈椎姿势不良导致的耳鸣症状。在日常生活中保持良好坐姿,并定期进行颈部拉伸是预防和缓解此类症状的重要措施。
