武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生薏米具有较好的清热、利湿效果,适合用于祛湿、清热的食疗。
2.炒熟的薏米更容易消化,同时对肠胃的刺激较小,适合脾胃虚弱的人群。
3.薏米经过炒制后,其燥性的性质会有所缓解,更适合长期服用。
根据个人体质和需求选择生用或炒用。